天氣熱啊，要記得多補充水分

今天早上天氣一樣晴朗，氣溫一樣高高高啊!!
早上起床後，滿身汗去廁所沖個澡，這似乎是多年來的習慣，不管夏天或冬天。
早上洗澡洗頭，似乎可以讓人更清醒一些，順便在洗頭的當下，做些冥想或思考，挺不錯的!
出了澡堂(不就是小小的廁所間+浴缸的方尺之間嗎?)，怎還是覺得全身濕漉漉，感覺是汗流涔涔?
原來剛剛洗完頭髮，沒有用浴巾擰乾，回首來洗澡路，一路水滴淋漓，好 "不" 痛快啊(拖地拖到出更多汗，心裡真是不痛快啊!!)

在客廳足球椅坐下，開啟了風扇，涼意才慢慢透入皮膚，觸動溫覺的受器，經由神經衝動傳導，告知大腦下視丘:「夠了喔你該工作了!」下視丘啟動緊急多兵作戰策略，可以說是用秒速的工作效率來處理，很快的身體感覺相當舒服。

但是別以為下視丘溫度調控機制影響多麼劇烈，當環境溫度依然故我high到不行時，下視丘的調控也是有極限的，這時候就看個人智慧選擇，依我的作法會打開冰箱拿出一瓶看起冷酷的冷水壺，之所以冷酷乃是因為冷水壺一拿出來時候，他頭冒冷汗也是渾身濕。
打開壺口倒出冰水，咕魯咕魯後，大喊一聲:「啊!Song啦!」但是這樣的行為似乎只能維持不到一分鐘，也最呆的作法，當身體喝下冰水後，也同樣觸動身體保護機制，為了維持恆定的體溫，身體就必須啟動火爐點火動作，加溫以保暖!
乳牛啊!這樣身體更是熱到不行，氣呼呼坐在椅上，身體自頭頂到腳底都是汗，抬頭擦汗時看了一眼時鐘，該是要出門時間了，站起來用浴巾再擦拭一下，默默地走到臥室打開冷氣，讓身體毛細孔關起大門，留個縫隙可以呼吸，慢慢的舒服起來，趁著這個爽度尚未散去，趕緊套件棉質T恤，趁溫覺受器尚未受到環境溫度影響，準備出門去。

今天大家一定要避免高溫中暑，一定要多補充水，常溫的水就好!

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