[感恩日記]2015彰化福智母親節活動

今年老婆娘家提前過母親節，
今年母親節特別有趣，額外有意義!

我們事先報名里仁福智感恩活動，
進行替母親洗腳奉茶的親子互動。
現今社會對於父母親的感恩行為，
已經有點被忽略了，
甚至不認為應該要回饋父母。
透過這樣的活動，
再次喚醒我們對父母恩的重視，
也讓我們下一代看到我們對長輩應有的態度，
這是一個很正向的活動。

很感謝里仁舉辦這樣的活動，
老婆娘家全員出動一起參加，
首先報到領取闖關票劵，
被引導到洗腳奉茶區，
牽母親上座後，
說些感謝母親的話語後，
就開始幫母親洗腳。
泰鈞也很高興要幫媽媽洗腳。

岳母坐在育偲隔壁，
由三姐幫忙岳母洗腳，
看岳母表情就知道很高興。
我內心則是很激動，
對父母親發自內心關心與行動，
這是年少時不曾做過的事情，
不經一事不長一智，
真是智慧明言!

洗完腳後，
跪著奉上茶感恩父母的養育之恩，
看著泰鈞對育偲的笑容，
我們很慶幸生了一個好寶貝，
單純又可愛的泰鈞。

看著三姊跪著奉茶給岳母喝，
我相信岳母心中同樣十足欣慰，
很慶幸能身處這樣感恩的家族中。

我也在此刻想起在高雄的父母親，
期待五月中旬回家與父母相聚。

年輕讀書讀著"家是避風港"時，
並沒有太大感受，
現在有自己家庭後，
卻有很大深刻感想，
有事沒事都要跟父母噓寒問暖，
一日為父母，終生為父母。

趁著母親節即將到來，
我們為人子女就縮小自己，
把自己當作父母的小孩，
依偎在父母身邊灑嬌，
溫暖父母的心窩吧!!

我想這是最簡單卻最棒的感恩行為!

嘉義市南京路13號

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【營養俱樂部】優惠顧客積點計劃

公司上週邀請了所有營養俱樂部的代表，
說明了有關優惠顧客積點計劃，
總而言之，重點就是：
顧客拜訪營養俱樂部、
參加俱樂部的活動、
帶親朋好友一起參加活動…
都可以參加積點計劃，
兌換自己想要的禮物。

南京13號健康概念屋的顧客，
也在這波計劃的名單中，
積點活動今天就開始囉!
趕快來累積點數，
數十種您意想不到的精美禮物等著您喲!!

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[健康小概念]喝冰水做體重管理效果好嗎？

我們身體是一個很奧妙的環境，
由超過數億的細胞所組成，共同支撐整個人體運作!

為了維持身體正常運作，人體有各種系統與各種生理反應，共同合作或者相互牽制，目的就是為了維持身體恆定。例如：當血糖太低時候，身體會出現暈眩或者手腳發抖的現象，此時身體會分泌昇醣激素，第一時間分解肝醣來應急，促進血糖上昇；反之，若血糖過高，則會分泌胰島素來降低血液中血糖量。

我覺得要健康，最簡單的就是維持規律的生活，避免暴飲暴食、熬夜、菸酒等作息，再配合均衡營養飲食、適當運動與正常作息，就可以整個人充滿活力!

套句“聖鬥士星矢”的話，我們身體隨時都可以充滿燃燒的小宇宙，以應付生活中各種挑戰。

夏天快到了，很多人喜歡喝杯冷飲，這是一種極大的享受，甚至有人說這樣可以提升基礎代謝進行體重管理。是這樣的嗎？!

有人說這是因為喝進冷飲後，會讓體溫下降，身體為了維持恆定人體溫度，就會提高代謝增加產生熱能，就可以達到體重管理目的。

喝少量的冷水，或許有機會稍微提高代謝，但是對體重管理效益有限。長期喝過多的冰冷飲品，就如同困在冰天雪地中，但是沒有補充食物能量，身體會降低新陳代謝避免消耗能量，以保護生命。新陳代謝下降，將不利於體重管理!

根據中醫的觀點來說，少吃冰冷食物，有益身體健康。我個人很簡單的想法是：人是恆溫動物，維持身體生理恆定的環境，就是健康最好的方法!

體重管理諮詢專線：0982825792

Line:greenletter

感謝在美國工作的姐夫

昨天感冒喉嚨痛，頭暈眼花
當然要多喝水啊！！
尤其加了請姐夫幫忙帶回的橘子口味Best Defense，超好喝的！
今天生龍活虎了！