[賀寶芙 Herbalife ] AQUA 水漾洗髮露及護髮乳上市囉!!!

賀寶芙 Herbalife外在產品也是屬於營養品，

因為連頭髮也是細胞組成，

所以也需要營養來滋潤與保養。

通常我們添購洗髮精，

通常有幾個考量的地方:

1. 洗髮精的品牌夠不夠大?!

2. 洗髮精的味道夠不夠香?!好不好聞?!

3. 洗完的感覺，夠不夠滋潤?!會部會太乾?!

4. 容量與價錢?!

5. 單純洗髮 or 單純護髮?!還是洗髮 + 護髮雙效合一?!

一開始可能會考據很久才購買，

但是一旦購買後，若洗完後感覺不錯，

基本上就不會換品牌跟味道了!!

我以前都只買最大罐、最便宜那種，

尤其是雙效合一更好，省麻煩也省錢!

不過說真的，換來的下場是頭皮屑很多，

或者很容易頭皮紅腫癢，很不舒服!!

只是因為我叫勇伯莒蕎忍得住不舒服而已。

後來，因為使用賀寶芙均衡營養來體重控制，

間接也開始使用賀寶芙外在營養品，

其中賀寶芙蘆薈洗髮露跟蘆薈護髮乳讓我感覺很滿意!

因為剛開始用蘆薈洗髮露洗頭髮時候，

感覺洗完頭髮後很黏，好像洗不乾淨，

連續洗了幾天後，

慢慢發現洗完頭髮後，頭髮感覺越來越輕鬆舒服；

加上搭配蘆薈護髮乳後，

發現頭髮變得很柔順。

自此我就愛上使用賀寶芙蘆薈外在系列來愛護肌膚。

現在很多我們嘉義營養俱樂部的客人，

也開始愛上這一系列產品。

明天公司又即將推出 AQUA 水漾洗髮露 & 護髮乳，

AQUA 水漾洗髮露 & 護髮乳系列，

最大賣點可以提供從髮根到髮梢的完整水分滋潤；

搭配草本植物精華，

可以讓秀髮由裡而外散發出活力光彩。

明天開始可以訂購產品，

買十組 AQUA 水漾洗髮露 & 護髮乳，

就送10個水漾按摩梳，只送不賣，送完為止喔!

動作要快，我們已經決定訂購20組囉!!

想要購買的人，

可以問我老婆育偲 : 0982825792；

Line: greenletter

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[勇伯莒蕎 Diary 日記] 我開始斷食 的源由 ( UPAVAS )

當我決定要斷食時候，

很多人問我為何斷食?

這是一個好問題，

每個人做一個決定的時候，

一定有一個很棒的想法支持才會做出最後的決定!!

我之所以要斷食有兩個原因，

第一，我覺得我身體負擔太重了，該是要脫殼一下，

自己身體自己清楚那是怎樣的感覺!!

第二，我覺得身心靈需要平衡一下。

之前念研究所的時候，

認識一位好朋友在修行瑜珈，

他告訴我斷食的好處跟想法，

我曾經第一次嘗試一次維持36個小時斷食經驗，

那是一個很有趣、很棒的經驗，

也讓我研究所論文順利通過一次經驗。

因為我很愛吃美食，

依照以前想法我可能會很餓、想偷吃，

可是一旦你跟身體溝通為何斷食的想法後，

很神奇的是肚子根本不會餓，

不會有四肢沒力、頭昏眼花的現象，

反而精神更好體力也很棒!!

我在" 瑜珈科學觀 "這本書看到一段話:

"斷食是對身體及心靈的自然淨化過程!"

一段時間不吃任何食物，可使身體清潔自己，

將聚集在體內的所有毒素清出。

因為不需要化費精力在消化上，

而使多餘的精力轉移到大腦上，

可使更高深的心智運用---如深沉的靜坐。

這次斷食，起因是聽到育偲跟幾個夥伴去高雄上課，

聽到黃法華老師利用斷食提升自我，

喚起我的記憶，

不過讓我決定要做的原因，還是想要改變自己個性，

藉由斷食來修練自己的脾氣跟硬腦袋，

目前感覺良好，今天是第二天斷食，

時間超過40小時，預計要斷食三天，

因為星期五晚上是家庭日，

是我跟家庭的承諾。

下次再跟大家分享我個人斷食的方式跟時間點!!

祝福大家身心靈健康，我愛妳們!

[勇伯莒蕎 Diary 日記] 泰鈞很有意思的創造 海馬家庭

繼續上星期二泰鈞在果凍魚畫室的未完成作品，

今天有初步的概念出來了，

我真佩服這個老師真是會引導學生潛力；

上個星期二玩畫時間結束，

泰鈞跟我們說只有他一個人在塗色紙，

其他人在畫水彩，

那個時候，我還在想老師要泰鈞玩甚麼??

今天我去接泰鈞時候，

發現泰鈞在收色紙垃圾，

我問他今天作品在哪裡?

剛好老師也聽到我們對話，

老師請泰鈞拿出裁剪好的半作品給我看，

竟然是一隻隻海馬!!

重點是每一隻海馬都有他的想法在其中:

中間那隻橘色海馬是海馬媽媽因為懷孕，

肚子裡有小海馬，所以肚子大大的；

最右邊最大隻的海馬，是爸爸、是一家之主，

保護海馬家庭；

其他海馬都是海馬寶寶，而其中有一隻特別黑，

泰鈞說那是深色系海馬，

我說應該是烤焦的海馬吧?!呵呵!

下面還有珊瑚跟海草。

目前作品還沒有完成，

但已經讓我覺得這個成品充滿故事性，

真是很有創意!!

也讓我知道原來上禮拜泰鈞塗的色紙，

他真正的用途了!!

我也學到一些東西，感恩果凍魚老師!

難怪人家說小孩是我們的老師，

他是一張白紙，可以隨意創造不受拘束，

每一個想法都是令人驚喜，

讚!!

延伸閱讀:

1. 果凍魚給我的省思

2. 寶貝泰鈞第一次作品集 ( portfolio ) 完成

3. 看到泰鈞的無限創造力 Infinite Creativity

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[勇伯莒蕎 Diary 日記] 由身體訊息談養生 ( 先天經絡理療 Meridian Therapy )

2013年05月17日這一天很特別，

因為有一位重量級人物要來我們營養俱樂部!!

黃法華老師創立了先天經絡理療，

透過經絡 + 原生家庭 + 生命藍圖，

可以娓娓道出這輩子生命的意義與解答!!

關於老師創立先天經絡理療簡單的介紹如下:

緣起1987年，黃法華老師因中指無法彎曲自如（板機指）；

每當中指呈現彎曲狀態時，

就無法恢復原來的伸值狀態，總得靠另一隻手的幫忙，將其扳直。

雖然只是一根小小的中指，卻造成生活上的某些不便。

身為藥師的黃老師，開始以西藥醫治，進而以中醫、民間醫療秘方、

針等方法，但其結果僅能治標，卻始終無法根治！

某天，他突然一個靈感：「為何不自己推拿看看呢？」

就在這個奇想下，專注於中指附近的穴位、經絡，順勢的推拿，

沒想到中指就這麼奇蹟似的好了。

事後黃老師大力推薦這種經絡推拿的方法，

約莫半年的光景，「先天經絡理療」的方法雛形大致底定，

它就是中國最古老的傳統醫學──「華陀指針」。

這次老師會來我們南京13號健康營養概念屋，

是因為老師一位夥伴在我們營養俱樂部一起工作，

老師笑說這次來是要來還債的，

不過我們每個人蠻感恩黃老師能特地撥空來分享，

所以我們所有夥伴在這禮拜就開始打掃清理，

要給老師一個乾淨舒服的地方講課!!

整理完後，就大夥一起在店內一起吃速食便當，

希望可以可以有更好學習效果!!

老師講課時間預計14:00開始，

13:30開放報到，可能因為老師名氣太大，

但是座位有限，在星期四之前採預約制報名，

原本預計開放40~45個座位，全場竟然來了將近60人!

這次活動是因為芊潓的關係，

加上芊潓跟老師學習經絡超過10年以上的淵源，

所以由芊潓來當主持人是理所當然，

芊潓是因為媽媽的關係而接觸到先天經絡理療，

透過先天經絡理療，除了幫助自己健康外，

也更清楚自己的生命課題，所以很感謝黃老師!!

黃老師講課是從他念嘉義高中開始，

因為三民主義跟國文關係，只有考上藥學系，

畢業後開立了易昇藥局以及易昇健康諮詢中心，

為了解決自己板機子問題，

無意間發現推拿按摩穴道很有用，

深入研究後，最後創立先天經絡理療!!

老師解說身心靈各層次的關聯性，

告訴我們要相信生命的藍圖是自己設計的，

所以要認命、要接受自己所" 決定 "的結果，

這樣就可以走出自己的路、做完自己這輩子的功課!

我們身體上的病痛，

很多原因跟自身的壓力與想法有很大的關係，

所以了解 原生家庭 + 生命藍圖 有很重要的幫助!!

最後，老師開放幾個名額Q&A，

不開放問答則已，一開放全場哭成一片，

真是神奇!!

我不會說為什麼會這樣?!

我只知道黃老師下一次要來時候，

你一定要趕快來報名參加!!

有人問我們老師甚麼還有機會來?

我只知道時間到了，老師就會再來，

而且一定會再來!!

透過這次課程，我更加清楚接下來該怎樣做會更好!

感恩黃老師、芊潓、所有協助活動進行的夥伴，

以及所有與會的朋友們!!

(老師真的很忙，國內外都有人邀約，沒有機緣還真無法聽到!!)

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[莒蕎美食動手做] 健康又好吃的地瓜圓 ( Sweet potato balls )

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夏天到了，吃冰的季節到了，

少不了會吃到芋圓、地瓜圓及粉圓等配料，

可是前幾天新聞報導黑心澱粉摻入這些食材中，

幸好有網友轉PO一篇文章，

讓我馬上動手嘗試，果真簡單又健康無比喔!

(參考自網友 佳居網誌: http://comfort-your-home.blogspot.tw/2013/05/diy-outout.html)

材料與配方:

1.烤地瓜 (約1斤)；2. 地瓜粉:半斤；3. 太白粉: 1/2杯；

4. 方糖: 5~6顆 (或赤糖2~4匙)

製作流程:

1. 趁烤地瓜還很溫熱時候，去除地瓜皮留下地瓜，

馬上加入方糖，並用湯匙壓碎方糖，

將地瓜跟方糖攪拌成地瓜泥。

(ps:1.烤地瓜可以用生地瓜削皮後，用電鍋蒸的；

2.方糖可以用赤糖2~4匙替代，甜度依個人喜好調整)

2. 倒入地瓜粉跟地瓜泥充分攪拌混合，

原本地瓜泥較濕潤，混合地瓜粉後會變乾，

揉到不沾手也不沾鍋的一團地瓜泥團。

(若太乾會裂開時候，可以用手去沾水再揉地瓜泥即可，不宜直接加水)

3. 取手掌大小的地瓜泥團搓成方形，以備切塊用!!

4. 將整型好的地瓜圓切塊，大小寬度約1~1.5公分。

5. 將小塊地瓜圓放入碗中，倒入太白粉，

輕輕滾動地瓜圓，

直至每一塊地瓜圓外層都沾了一層太白粉為止。

6. 先將水煮滾後，倒入沾滿太白粉的地瓜圓，

煮到地瓜圓浮起來後，

再多煮1分鐘直到地瓜圓膨脹為止。

(地瓜圓剛浮起來，內層其實還沒有熟透)

7. 地瓜圓浮起又膨脹後，馬上起鍋!

要注意不要煮過頭，會變太爛太軟，口感變差!!

(放冷再吃，比較有Q勁，比較甜!!)

8. 可以搭配甜湯食用，地瓜味十足!!

延伸閱讀:

1. 健康營養又美味的平底鍋鬆餅 Pancake

2. 用電鍋做 健康營養養生蛋糕 Health nutrient Cake

3. 用奶昔取代鮮奶 做出健康美味焦糖布丁 Caramel custard pudding

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[勇伯莒蕎 Diary 日記] 寶貝泰鈞第一次作品集 ( portfolio ) 完成

自從送泰鈞寶貝果凍魚去畫室玩畫後，

我感覺泰鈞似乎還蠻喜歡畫室的氣氛，

每個星期二下午放學後，

泰鈞就很期待要去畫室。

我覺得這樣很好，

生活規律對於小朋友來說是一種養成，

對於時間規劃定格化可以讓小朋友有計畫觀念；

好玩的是泰鈞連去畫室前的晚餐也固定了，

他一定會指定嘉義市民國路的九代蔥油餅，

雖然九代蔥油餅都是現點現煎，

但是四點多人潮還沒有湧現，

所以大概等個5~6分鐘即可。

買完九代蔥油餅後，

我們會去嘉義市彌陀路籃球場，

邊吃九代蔥油餅邊看別人打籃球，

還爽快的!!

送泰鈞去果凍魚後，

我就會去書局看書或者回營養俱樂部。

晚上6:30去接泰鈞時候，

看到泰鈞之前的萬能車作品終於完成了!!

色彩豐富、構思敏捷，

代表泰鈞內心世界充滿想像力與創造力，

感情豐富勇於表達!!

真是棒!!

其實，我們就是讓泰鈞自由發揮創意，

讓他玩樂中學習並成長。

有時候我跟育偲在泰鈞身上也學到很多喔!!

我們很幸福喔!!

延伸閱讀:

1. 看到泰鈞的無限創造力 Infinite Creativity

2. 果凍魚給我的省思

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[勇伯莒蕎 Diary 日記] 感動的母親節

今年母親節很特別，

因為我們很少在這樣節日回家幫媽媽慶祝，

大部分都會提前慶祝母親節。

今年有個機會，讓我們回老婆娘家慶祝，

而且老婆家姊妹幾乎全員到齊，

這樣感覺真的很棒!!

由於是臨時決定要回去幫岳母慶祝，

所以想要在母親節當天訂到餐廳基本上有點困難，

不過老婆家姊妹為了讓媽媽開心，

還是要試試看!!

老婆娘家姊妹有人吃素、有人吃葷，

為了大家可以聚在一起用餐，

餐廳首選當然是火鍋吃到飽。

最後我們選擇彰化千葉火鍋，

上網要訂位時候，完全沒有位子，

不過現場10點半有保留位子讓人可以排隊用餐。

我跟育偲泰鈞在母親節早上9:30就到千葉門口排隊，

雖然當天很多人來用餐，

不過我們真的很幸運，我們也拿到3號預約單喔!!

我們在11點10分左右開始用餐，

千葉火鍋旗艦店用餐環境很舒服，

菜色也比一般吃到飽餐廳豐富與多樣，

我們全家族吃起來很高興，

連80歲的岳父也跟我們玩冰淇淋DIY，

最後連不吃冰的姊妹們全部人手一支手工冰，

真的很感謝千葉火鍋餐廳提供這樣場所，

讓我們在這個特別母親節裡，

可以安心在這裡愉快用餐!!

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[勇伯莒蕎 Dairy 日記] 苗栗一日遊探路之旅

我們即將在6月2日舉辦嘉族之旅苗栗一日遊行程，

為了確認旅遊流程與時間，

我們全家實際先走完整個行程，

只有一句話這個行程有 " 看頭 " !

早上10點我們從南京13號健康營養概念屋離開，

就往第一個行程三義ㄚ箱寶前進。

(ㄚ箱寶網站: http://www.dp-duckdiy.com.tw/index.html)

一路上天氣陰陰飄點小雨，過了彰化整個下起雨來，

不過路況還算良好，

從嘉義交流道到三義交流道約略一個半小時，

從三義交流道到ㄚ箱寶約略10分鐘路程。

中間會經過木雕老街，假日人潮很多，

所以我們選擇不人擠人，平常日的話，

附近還可以去龍騰斷橋跟勝興車站走走!!

當轉進ㄚ箱寶時候，

就可以看到很斗大的字 "三義ㄚ箱寶"，

真的感覺很棒，看小朋友表情就知道!!

今天雖然飄雨，依然很多遊客來這裡DIY彩繪!!

聽導覽員說通常假日下午會更多人，

還好我們6月2日預約早上DIY彩繪，

育偲協助我們詢問當天導覽以及DIY細節!

這裡早上九點就開門，

如果有預約DIY彩繪，可以享有團體導覽介紹。

導覽介紹木雕工廠歷史後，

就可以選擇四種基本木雕素材進行彩繪，

當然現場還有其他素材可以進行選擇，

只要補差價就可以選擇其他看上了素材囉!!

這裡我們來第二次了，

泰鈞最喜歡幸福敲門鴨，每次來就會去敲一下!!

彩繪DIY時間約略一個半小時，即可將成品帶回家!!

彩繪完後，還可以在園區內優閒喝一下咖啡，

看一下水鴨以及其他木雕成品。

上完廁所後，我們就繼續出發旅遊當天要用餐的地方。

6月2日我們用餐的地方是在 "紅棗食府"，

以紅棗入菜很有名的一家餐廳。

一到這裡你會有種時空錯亂感覺，

鄉野之間，

出現外觀具現代感又有濃濃中國風的建築物，

食客絡繹不絕進出，馬路兩側停滿小客車，

真是給他一個讚!

我們可以想像那天我們都是達官貴人來吃飯囉!!

聯絡完相關用餐細節後，

繼續往下一個景點 "苗栗客家文化園區 "。

沿途之中，我對苗栗的感覺整個改觀，

以前對於苗栗的感覺是人很少街道很安靜，

都市建設沒那麼多個城市，

今天我真是發現苗栗縣長很用心在觀光這個區塊!!

要去苗栗客家文化園區，

不經意地經過了客家大院，

看到這座橋，我就感覺"用心經營"四個字!!

客家大院也是一個很棒的地方，

不過要等下次有機會再規劃囉!!

繼續往前開約10分鐘路程，

在銅鑼工業園區山腳下，抬頭一看後，

我又驚叫一聲:  太大了吧!

整個山頭幾乎只看到我們要去的第三個景點，

苗栗客家文化園區!!!!!!

帶著興奮又愉快心情上山去探勘，

結果一到半山腰，

我又驚叫了!!

因為兩旁開始停滿了小客車、大客車，

我們連下車機會都沒有，

只能拍拍兩張照片就走了，

還不能好好停車拍照，真是人多到滿出來!!

所以也不用進去探勘，看到這麼多人，

也放心這裡絕對值得來!

我心裡十分確定也很肯定，

我們6月2日嘉族之旅苗栗一日遊活動，

絕對好玩、精彩到爆!!

我們很幸福喔!!

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