今天午餐主菜:咖哩雞肉
1.首先將雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯切條切塊備用
2.在平底鍋倒入些許油,放入洋蔥條,中大火快炒洋蔥1~2分鐘後,再倒入雞胸肉,炒至洋蔥變成油黃色,有洋蔥特有香甜味後,放置等待
3.將紅蘿蔔、馬鈴薯,放入鍋子中,加入熱水,用中小火煮開,約3~5分鐘
4.再放入剛剛炒好的洋蔥、雞胸肉,一起煮3三分鐘
5.丟入咖啡塊,我今天選擇大辣,比較不會那麼甜,然後要一邊攪拌
6.隨著加熱,咖哩湯汁會越來越濃稠,轉小火
7.因為剛剛加入是大辣的咖哩塊,小孩怕辣的話,此時加入約50cc的牛奶,可以融合辣味,風味也更醇濃
8.加入牛奶後,更要時常攪拌,等湯汁縮到原本的2/3,嚐一下紅蘿蔔跟雞胸肉,夠熟即可關火
9.靜置5~10分鐘後,美味可以上桌
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2016年1月17日 星期日
今天美食~~咖哩雞肉
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