[健康早餐] 吃早餐的重要性

一日之計在於晨；

一日之活力在於早餐。

一般人正常生活作息應該是早上出門工作，

晚上下班回家休息睡覺。

因此，早上要保持好的腦力應付一整天的挑戰，

所以在早上起床出門前，

應該要攝取健康均衡營養，

讓身體吃飽飽!!

俗話說:早上吃的東西要像皇帝一樣；

中午吃的東西要向平民一樣；

晚上吃的東西要像乞丐一樣。

三餐的重要性應該以早餐為首要，

飲食比例要像倒三角形一樣才是正確，

這樣才不會在晚上攝取過多的熱量，

造成身體的負擔。

早餐吃好、吃得夠均衡，

學習跟專注力就會提升，

早餐的內容應著重在少油、少鹽、少糖、多纖維。

我們南京13號健康營養概念屋提供的早餐，

是一份套餐的健康早餐，

任何人都可以透過這樣健康早餐更健康。

我家兒子泰鈞吃這樣的早餐六年時間，

現在國小二年級身高132公分，

這幾年來看醫生次數不超過10次，

早上吃完健康早餐後就去上學，

沒有額外再吃其他漢堡或三明治，

每天活力十足又健康，真是很棒!!

或許你們也應該可以試試賀寶芙健康早餐喔!!

[賀寶芙營養俱樂部]

南京13號健康營養概念屋

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賀寶芙提供兩個機會，健康跟事業機會。

我們營養俱樂部提供: 這兩個機會的工作平台。

歡迎有興趣想要改變自己生活品質的朋友一起來!!

Line: greenletter 育偲；0982825792

Email: greenletter.c@gmail.com

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