2013 年01月02日南京13號體重管理挑戰賽第一次量身日

 

南京13號體重挑戰賽經過兩次開賽日後，

正式開始進入量身日，耶!!

所有參賽者都開始有自覺，減少應酬、吃大餐活動!

加上我們有分成紅、白兩隊相互對抗!!

隊員彼此之間會相互鼓勵!!

因此我們大家彼此之間感情也更融洽喔!!

真的好好玩!!

今天是第一次量身日，

上磅秤之前，大家都去上廁所!!

後來有些人，透過多喝水，早點睡，

加上喝杯奶昔補充均衡營養，

一個禮拜就減重超過 2 公斤!!!!

 

紅白兩隊隊長，相互替自己隊友挖寶!!
大部分的人，都是喝水超過2000 cc、
早晚各一杯賀寶芙均衡營養奶昔、
晚上十一點以前睡覺，
還有配合運動，減重效果就會很好!!

我們強調 " 健康體重管理 "，
不傷害身體方式讓身體健康!!
第一個禮拜減重公斤最多是2.5公斤!!

後來，紅隊在白隊隊員沒有到齊，
減重效果也比較好下，
第一週團隊對抗，由白隊獲勝!!
每個人都有賀寶芙甲殼纖維素當禮物喔!!

．特級甲殼素LipoSan與胡蘆巴纖維為絕佳組合，

溶解迅速，立即包覆油脂．幫助身體減緩吸收飲食中所附帶的多餘油脂

真是棒!!

白隊會反敗為勝的!!!!
我們會回來的!!!!!!
因為我是白隊教練!!!
哈哈哈哈!!

 

體重管理諮詢: http://rich28.com/p/20360537/