[運動時間] 有氧拳擊健身影片 1 ( Boxing fit workout )

 

喜歡運動的人，大部分都比較開朗。

通常有運動習慣的人，

感覺上都比較有活力跟朝氣，

因為有效又正確的運動，

的確會讓我們可以維持健康體重，

所以我們一起來運動吧!!

運動種類有很多種，

選擇自己喜歡的運動類型，

然後持續的運動就會有好成績喔!!

我很喜歡有氧拳擊，

因為感覺很有勁、很有活力，

最重要可以流很多汗，感覺體重會少很多，哈!

下面這段影片是有關於有氧拳擊的示範，

是由賀寶芙公司專業運動教練來教導的!!

我們就一起來有氧拳擊流流汗吧!!

[延伸閱讀]

1.運動完30分鐘內吃甚麼很重要!!

http://greenletterc.blogspot.tw/2013/08/30-after-exercising.html

2.熬夜 ( Stay up )是否會影響體重控制效果??!!

http://greenletterc.blogspot.tw/2013/08/stay-up.html

3.什麼是健康體重 ( Healthy weight ) ?

http://greenletterc.blogspot.tw/2013/08/healthy-weight.html

[延伸連結]

1. 如果您想要有良好的體重管理效果，我們可以協助您!

先上網填寫健康體重管理詢問表，我們會有專人協助您；

或Line: greenletter