[賀寶芙 Herblaife ] 莉蓁體重控制的進行式 1 ( Weight control )

莉蓁跟我們認識超過3年時間，

那時候剛升上高職1年級，

因為媽媽想讓他們健康有活力一點，

所以帶著他姐姐跟她一起來營養俱樂部，

了解如何健康體重控制方式跟概念後，

決定給自己一個機會跟我們配合體重管理。

之前在東吳高職美髮科就讀時，

每3個月就去台北實習，

那3個月生活作息跟飲食作息都不能很正常，

所以身體有一些狀況，體重控制也沒很理想。

今年6月從台北回來嘉義，也從學校畢業，

準備要進入職場工作，因此身體更需要健康與活力，

經過溝通後，讓莉蓁了解健康很重要，

所以她願意給自己一個機會好好進行體重控制。

從6月開始認真配合育偲的規劃與指導，

短短幾個禮拜時間，體重少了將近2公斤，

但近一個禮拜尺寸雕塑了9.6公分喔!! 

並且報名2013賀寶芙健康大使活動，

只要減3公斤，就會得到一支夢幻水壺喔!!

還有機會上時尚雜誌 " ELLE “ 採訪喔!

因此，我們還滿期待莉蓁的最後進化改變喔!!

延伸閱讀:

1.賀寶芙Today 雜誌採訪 南京13號健康營養概念屋

2. 2013賀寶芙健康大使活動開跑囉!!

3.線上健康評量

4. 賀寶芙內外在營養品

嘉義冠王保齡球館 初體驗 ( Play Bowling )

夏天天氣熱，所以學校要放暑假，避免學生中暑，

是因為這樣的原因要放兩個月暑假嗎?!

我不想研究為何有暑假，我只知道最近天氣真的很熱!

熱到每天只想待在冷氣房或者室內休息。

加上我家寶貝泰鈞放暑假，

因為沒參加安親班夏令營，

所以我要安排一些活動讓泰鈞去參加，

只希望她童年可以多很多嘗試。

因為決定今天帶泰鈞去嘉義唯一家保齡球館，

這家冠王保齡球館歷史悠久，經重新裝潢後，

結合外面飲料店跟巧克力專賣店複合經營，

生意還不錯喔!!

今天我們算運氣很好，只剩下一個球道有空位，

於是我們家三個人加上柏丞，

每個人預計要玩三局。

這裡最輕磅數是8磅，育偲跟泰鈞拿8磅；

柏丞拿9磅；我拿10跟11磅。

太久沒打，第一局當做暖身，

沒想到育偲架式還不錯，放球姿勢有樣子!!

8磅的球對泰鈞來說太重，

因此只好用雙手讓球往前滾，還不錯最高分有20分喔!!

在這次保齡球活動裡，

看到泰鈞真的喜歡幫忙與學習，

因為他幫我們全部的人擦保齡球，

連隔壁巧遇的同班同學也一起來幫忙喔!!

柏丞雖然也很久沒打保齡球，

但是平常有在運動，姿勢還不錯!

曾經有104.8公斤體重，換一個健康早餐後，

半年的體重控制有成，

身體少了21公斤負擔後，也比較有活力喔!!

雖然保齡球感覺上只有丟丟球，

發現只打三局就要兩個小時，

還蠻累人的說，下次再來玩時候，

中午不要吃太飽，睡飽再來打。

不過中午12點前打比較便宜喔!!

我在想下次應該要來辦個趣味保齡球賽好了!!

你們說好嗎?

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泰鈞參加學校暑假活動成果展

我發現讓泰鈞參加嘉義志航國小暑假活動，

是一件很有趣的事情。

因為志航國小很多暑假活動需要高年級才可以參加，

所以球類活動都不能參加；

加上泰鈞想在家玩就好，

就有點懶得幫泰鈞規劃暑假活動課程。

後來，再看一看學校活動總表，

發現還有積木課程跟小小料理達人的活動，

積木課程藉由積木來建構空間跟立體概念，

加上課程後會有實際操作部分，

這是一個讓泰鈞學習機會；

另外小小料理達人活動，

就是簡單一些點心製作概念與操作，

這跟生活飲食方面有很好的連結，

所以我跟泰鈞溝通，看他要不要參加這兩個活動。

後來泰鈞聽完後，覺得很有趣，

所以同意參加學校五天暑假活動。

第一個積木課程成品是泳游池，

游泳池大門口用石頭砌成，

進入門口後發現澄清的池水blue，

讓人感覺跳下去後就會很冰涼很舒服。

真的很有想像空間。

第二課作品是生日蛋糕。

這個蛋糕真有那個fu，

因為我中午去學校接泰鈞時候，

發現他手上拿著蛋糕模型，

我還以為是小小烘培師課程做的點心，

後來他說那個不可以吃，

仔細一看才發現真的不能吃，

說實在，還真的有點失望，哈哈哈!!

至於小小料理達人活動則完全沒照片，

原因是下課前就會被吃光了。

因此我只知道這個禮拜，

泰鈞吃了鬆餅、蛋餅以及造型吐司，

我問泰鈞以後會不會做給我們吃，泰鈞說會啊，

還要在我南京13號健康營養概念屋隔壁開烘培坊。

從這兩個課程，加上泰鈞去果凍魚畫室玩畫，

我們小朋友的創意是無限的，

只要我們大人給予想像空間與環境，

自然而然就會看到許多喜悅。

我們很幸福喔!!

延伸閱讀:

1.果凍魚畫室

2.泰鈞果凍魚第一次作品  萬能車

3.泰鈞果凍魚第二次作品  海底世界

4.泰鈞果凍魚第三次作品  夢想花

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