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2014年6月16日 星期一

[志工生活]20140614世界和平會九歌兒童慈善戲劇表演

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世界和平會2014兒童戲劇慈善公演活動嘉義場
第二場活動是在嘉義大學蘭潭校區舉辦,
活動當天6月14日早上還下著雨,
心裡想著要下早上下個夠,
下午活動時間不要下雨就好!!
果然早上11點左右,天空就放晴了!!

早上十點半提早半小時到志工組報到,
現場已經有許多高中生志工在幫忙了!!

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我覺得年紀輕輕就能體驗志工生活,
是一件很幸福的事情,
對於它們未來的生涯是一種助力!!
雖然有下雨但是熱氣仍然充斥在四周,
加上小黑蚊眾多,每個人身上又濕又熱又癢,
真是辛苦他們了!!
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世界和平會社工看的出來很有辦法的經驗,
將所有的工作細項與人員分組都分配得很好,
每個去協助的志工到現場,
馬上就知道自己工作分配,
我自己則是被分配到機動組,
看哪裡有需要支援救支援哪裡。

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一開始到舞台區去協助內場座位的布置與標示,
依照票卷種類來區分座位別,
這樣來賓入場時候,
志工朋友比較容易快速引導到正確位置,
加上這場來賓很守時,
所以整個秩序都很流暢沒有很大問題,真的很棒!
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整個活動在前幾個月就已經在醞釀了,
包含邀請各單位贊助活動、
邀請函寄送與活動規劃等等細節。
每一個環節都需要盡力去做,
才有成功的活動演出。
這次活動主要去替受飢兒募款早餐
所以現在有很多義賣 的東西供大家認購愛心,
真的很不簡單,要給世界和平會社工一個掌聲。

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世界和平會除了替受飢兒早餐募款之外,
也有圓夢計畫等公益募款活動,
真的很有意義,改天要帶泰鈞參加志工活動,
讓他體驗為他人付出的快樂!

整個活動都持續到五點多才結束,
還好有許多志工幫忙整理散場後的清潔,
並協助物品上車,
不然又會造成負責清理人員的負擔!
對於今天整個活動,只有一個感覺:
"就是感謝所有參與的人事物,
讓社會感覺到溫暖與愛心!!
人人願意付出一點點的心力,
其實就可以凝結出強大的力量,
這足以改變現在的社會狀態,
這需要你我攜手一起來創造!"
謝謝!!

2014年6月12日 星期四

[親子溝通] 專注力的溝通

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記得我第一次在Facebook貼我跟我小二兒子泰鈞雙向溝通的內容,
有人覺得這是很棒的方式!!
我想我不是第一個這樣做的家長,
當然我也相信我不是最後一個願意做的家長。

我記得很久以前有看過類似這樣彼此溝通觀念的方式,
因為面對面溝通有時候難免會火氣稍大,
讓整個溝通過程出現破局,
甚至讓彼此關係更僵硬、更冷!!
要讓溝通有效率,並達成共識的前提是:
雙方彼此都願意心平氣和接受對方的想法,
互相協調彼此意見,最後取得有效溝通的結論。

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親子關係也是要建立在彼此願意溝通的前提下,
在以往的長輩威嚴下進行溝通,
最後大部分都會造成親子有代溝問題產生,
因為晚輩寧願選擇不講,少講少挨罵的作法,
也不願意說出自己內心真正想法或困難。

沒有一個人一出生就懂得做好子女,
或做好父母的職責,只有透過遇到問題時,
認真謹慎地面對問題與處理問題後,
一步一步地學習並累積經驗。

有些人學習能力好,加上願意改變自己的態度,
在親子關係或人際關係都有十足的受益;
我相信也有些少數的人,
無法順利地短時間內做出改變與適應。
不過我相信只要多給一點時間,
學習多一點耐心,任何人都可以變得更好。

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今天中午去學校接寶貝泰鈞時候,
他主動拿出考卷告訴我他數學91分,
我只問她怎麼了?
他說寫太慢,沒寫完被扣分!!
我看考卷上面老師的留言,
也是請泰鈞寫字速度要
快一點!!
我鼓勵泰鈞下次寫快一點就好,
在做任何事情之前,
先要靜下心來,搭配10次深呼吸後,
在開始做事情或寫考卷,
因為這樣會讓自己更"專注",
比較不容易分心與出錯!!

後來,送泰鈞去優能英文補習班上英文課後,
回來打開我們的親子溝通簿,
上面他就寫了寫太慢的關係,考試只有91分。

我沒有生氣,反而覺得寶貝泰鈞有在進步,
知道自己做錯甚麼事情,
還願意讓我知道並督促他改正,很欣慰喔!!
大家都幸福喔!!

2014年6月9日 星期一

兩年前跟現在的柏丞

2012柏丞減重後照片

我喜歡打籃球,
因此我在嘉義大學新民校區籃球場認識柏丞,
當時只是偶而會一起打籃球的球友,
不算很認識!!

後來因為我在嘉義大學側門做Road show
提供瓜茶給路過的人試飲,
並邀約營養俱樂部來了解健康。

好玩的是我們兩個時間都是喬不攏,
第一次是傳單上面地圖有錯誤找不到;
第二次是因為我參加煙波訓練課程;
隔了好幾個月後,才真正見到面。

柏丞因為體重過重,
一直在找方法讓自己瘦下來,
而且有些方法只能用太神奇來形容,
不過當然沒有效果,不然我們也不會認識了!!
曾經試過"多吃多運動" 的方法,
我第一次聽過多吃多運動,
只知道少吃多運動,
但是少吃後就沒有體力多運動,所以效果不好!
柏丞卻透過多吃多運動瘦了10公斤,
每天早晚運動至少三個小時以上,
後來因為上大學後,沒有太多時間運動,
可是已經養成多吃的習慣,
所以體重又整個上升。
後來又看到電視說某種藥品可以體重管理,
沒有效果,加上因為是藥品,
所以後來也沒繼續使用。

最後因為瓜茶試飲來了解賀寶芙營養機會,
一開始只是先來體驗10天健康早餐。
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一個禮拜之後精神體力變好,
換一餐健康早餐後,
配合適當運動與養成正常作息習慣後,
體重就減輕了1.2公斤,
於是買30天健康早餐月卡,
一個月身體就少了4公斤的負擔!!

因此就加入賀寶芙公司會員,
自己跟公司買產品。

目前柏丞透過運動 + 賀寶芙均衡營養 + 健康生活作習慣,
目前體重已經從104.8公斤調整到71.8公斤,
目標61.2公斤!!

因為看到柏丞的效果,
家人也開始跟著將賀寶芙營養當作早餐使用。

恭喜柏丞為了自己願意改變飲食習慣,
並且保持良好運動習慣,
相信不久就可以擁有標準體重了!!

**以上結果不具代表性,個別結果可能會因為體質不同而有所不同,非作為產品或體重管理成果之保證

[賀寶芙營養俱樂部]
南京13號健康營養概念屋
賀寶芙提供兩個機會,健康跟事業機會。
我們營養俱樂部提供: 這兩個機會的工作平台。
歡迎有興趣想要改變自己生活品質的朋友一起來!!
Line: greenletter 育偲;0982825792
[健康評量]: http://goo.gl/zyC95

延伸閱讀:

1.兩年前的一位大哥
http://greenletterc.blogspot.com/2014/01/blog-post_8.html
2.明秋姊的故事
http://greenletterc.blogspot.com/2013/12/blog-post.html
3.巷口里的大姊
http://greenletterc.blogspot.com/2014/05/blog-post_7701.html
4.兒童學習與早餐的關係
http://greenletterc.blogspot.com/2013/09/herbalife-taiwan-childrens-breakfast.html
5.現代人飲食危機 VS 網路來的客人
http://greenletterc.blogspot.com/2014/04/vs.html
6.來自阿里山的客人
http://greenletterc.blogspot.com/2014/03/blog-post_20.html