2013年01月17日南京13號專注行動團隊檢視



很有趣的活動與聚會，

一個禮拜一次活動聚會!!

讓我們可以一起凝聚與調頻率!!

很多人會問有需要這樣常 " 調頻率 " 嗎?

我不知道該怎樣說那種感覺?!

簡單說，就像物理學上說的，

頻率相同，就會增加波峰，產生力量也越大!!

所以我很喜歡這樣固定時間聚會!!

很棒喔!!

 

我很高興，所有九十天夥伴可以在這樣一個機會團聚，讚!!

透過這樣檢視，具有彼此提升機會!!

因為有小組競賽，週冠軍可以喝一杯 " 膠原蛋白美妍飲 "喔!!

 

真是高興!!

這週我得到九分，週冠軍是我啦!!

 由我親愛的老婆親泡給我喝，讚喔!! 

 

另外，還有我們 " 九十天專注行動團隊 "，

參加的人 越來越多了!!

越來越有力量可以做更多的事情囉!!

感恩所有發生在我身邊的事情!!

2013 年01月02日南京13號體重管理挑戰賽第一次量身日

 

南京13號體重挑戰賽經過兩次開賽日後，

正式開始進入量身日，耶!!

所有參賽者都開始有自覺，減少應酬、吃大餐活動!

加上我們有分成紅、白兩隊相互對抗!!

隊員彼此之間會相互鼓勵!!

因此我們大家彼此之間感情也更融洽喔!!

真的好好玩!!

今天是第一次量身日，

上磅秤之前，大家都去上廁所!!

後來有些人，透過多喝水，早點睡，

加上喝杯奶昔補充均衡營養，

一個禮拜就減重超過 2 公斤!!!!

 

紅白兩隊隊長，相互替自己隊友挖寶!!
大部分的人，都是喝水超過2000 cc、
早晚各一杯賀寶芙均衡營養奶昔、
晚上十一點以前睡覺，
還有配合運動，減重效果就會很好!!

我們強調 " 健康體重管理 "，
不傷害身體方式讓身體健康!!
第一個禮拜減重公斤最多是2.5公斤!!

後來，紅隊在白隊隊員沒有到齊，
減重效果也比較好下，
第一週團隊對抗，由白隊獲勝!!
每個人都有賀寶芙甲殼纖維素當禮物喔!!

．特級甲殼素LipoSan與胡蘆巴纖維為絕佳組合，

溶解迅速，立即包覆油脂．幫助身體減緩吸收飲食中所附帶的多餘油脂

真是棒!!

白隊會反敗為勝的!!!!
我們會回來的!!!!!!
因為我是白隊教練!!!
哈哈哈哈!!

 

體重管理諮詢: http://rich28.com/p/20360537/

 

 

2013年1月1日 好的開始

2013年是平安富足年!!!

今天一大早，就馬上接到麗花大姊電話，

需要一瓶夜寧新+香草奶昔+優質蛋白，

麗花大姊在水上機場附近做生意，

他自己本身透過這樣均衡營養補充後，

更有活力、更有精神!

重點是他因為工作環境炎熱，

身體常會不舒服跟悶熱，

他會以賀寶芙的蘆薈汁+草本茶來補充水分!!

 

接下來，我們看了一部電影"飢餓遊戲"!!

這是一部很有趣、很有反省空間的電影!!

我體會到一句話:

 

活著，就是一種幸福!!

 

希望，比恐懼更有力量!!

 

下午就帶泰鈞跟育偲去中山公園散步，

出門前，跟泰鈞可以拿100塊零用錢，
他高興跑去拿100塊，要我幫他收好!!

我告訴泰鈞說:
" 開始要學習自己收好自己東西!! "
"人生必須要自己管理，才有意義!!"
所以他就放在自己口袋!!

我們到中山公園時候，已經快四點了!!
一進去就看到沙畫，泰鈞就說要玩!!!
一張要五十元，他就決定就買了，自己選了自己最愛!

人生很多時候必須要自己做決定!!
有時下決定要快，
才不會錯過一些時機!!
感恩所有發生的一切!!
因為每一個時刻都是學習與清理的機會!!