每週一、四晚上，
是我在南京13號健康營養概念屋，
結束一天的工作後，
最期待的時間~~沖道瑜珈 嘉義教練場。
暫停一年，打回原形的筋骨，
這幾週下來，漸漸有些成果。
在教室裡，一次次慢慢進步，
雖然，只要需要拉到大小腿的後方肌肉，
我就開始東倒西歪，腳無法完全伸直，
常開玩笑跟老師說…
因為我腿比較長，距離比較遠，
所以不容易像你們一樣到位!
隨著一次次進步，我可以愈做愈好，
心裡也愈來愈開心~~~
下課後，全身暖呼呼的，
趕緊回家洗了個舒服的澡，
然後泡杯運動後最佳的蛋白質飲品，
來補充營養跟能量……
45歲了，每天早起晚睡，仍然精力充沛，
就是這杯，每天帶給我滿滿的活力!
從今年初開始，
每個月我們都會各回彰化跟高雄一次，
希望多一些與家人團聚的時間。
有時候媽媽會大展廚藝 ，
煮一大桌從小到大都很愛的媽媽味；
但是媽媽明年就80歲了，
我們姐妹實在不忍媽媽太累，
所以常藉故出門去餐廳聚餐。
今天在美國工作多年，
一年只回台兩次的姐夫回來；
大姐家的的客廳重新裝修好，
我們回去時順便幫忙把桌椅歸位，
當然…又有藉口吃飯！大姐請客！
剛好平常常去的餐廳訂不到位，
臨時換了一家”古都活海鮮”。
這家餐廳有做宴席桌菜，
也可以選擇點菜吃到飽的方式。
我們選了點菜吃到飽的方式，
一人$500+10%服務費。
這家的菜色，我吃起來還算不錯，
份量都做得很足，食材一點都不小氣，
菜色非常多。我們的點了：
炒青菜，鐵板豆腐，麻婆豆腐，
杏鮑菇，生魚片，握壽司，魚下巴，手捲，
三杯雞，豬子排，蛤蜊絲瓜，酸菜白肉，
泰式中卷，鳳梨蝦球，脆皮肥腸，苦瓜雞，
芋粿，鹽焗蝦，蔥爆豬肉，鐵板牛肉，
燒賣，奶油綠花椰菜，上海湯包，，，，
應該還有我沒寫到的。
(看倌們怕了吧!! 我們居然吃這麼多…)
餐廳正好在賀寶芙夥伴的營養俱樂部對面，
趁家人還在吃，我走去跟她聊了一會兒，
才跟家人一起離開。
沒想到，送三姐回家時，
往她家的磅秤一站………不禁要喊出，
天兒啊!!
吃完這餐的代價真大，
足足多了快3公斤……
幸好我有法寶，讓我有口福，又不怕變胖！
真是太開心7年前的選擇了~~~ oh yeah!!!!
俱樂部裡的斐玉姐生日前，
我們跟惠微一起到一個特別的餐廳~烏司答，
位於嘉義市東洋別墅區裡的一個異國風味餐廳，
來自土耳其的居家料理。
第一次吃土耳其式料理，它香料的調味方式很特別，
那個大小形狀像枕頭的中空麵食叫巴隆，
剛入口沒什麼特別的味道，
但麥子的香氣，加上烘焙過的芝麻，
愈咀嚼愈有味道!
但是……重點不在吃什麼啦…
今天吃飯的目的是斐玉姐生日，
遠從新竹嫁到嘉義，當了20多年家庭主婦的她，
全部的生活重心就是照料先生跟三個女兒。
直到來到俱樂部，認識更多的朋友，
身體也變得更健康，體態更好，
人也愈來愈開朗。
祝福斐玉姐
愈來愈青春美麗，生活愈過愈精彩!!!
