【均衡營養】叫我「身材神雕手」

上個月中晚上6點多，
我正在等一位客人來拿產品，
突然在俱樂部門口，
來了一位騎腳踏車的長髮美女，
她說是在網路上搜尋找到我們的。
由於飲食作息不正常，
她試過很多體重管理的方法，
始終沒有辦法做好體重管理，
晚上躺很久也不易入睡。

事實上，初看到她，
我不覺得她有做體重管理的需求。
她告訴我，想要下半身曲線更好一點。
經過觀念的溝通後，
她告訴我，月底前她會再來。

果真她是一個認真的人，
上禮拜二，她出現了，
帶了一個月的營養餐回家，
拍了照，量了身，

當下就喝下她的第一杯奶昔。

事隔六天，來俱樂部驗收努力的成果，
雖然這兩天是週末假日，
跟朋友有較多的聚餐，
仍舊有不錯的成果，
最在意的下半身，更是輕鬆了不少!
所以得到最棒的蛋白質棒當獎勵。

美女加油!! 執行體重管理只是一陣子，
但是觀念對了，並且維持一輩子，
才是我們努力的最終目標唷~~~~

嘉義市南京路13號http://goo.gl/ec10k

賀寶芙提供兩個機會，健康美麗跟事業機會。

我們提供: 這兩個機會的工作平台。

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【志工生活】EQ教育種子培訓

自從開始擔任志工之後，就開始有很多成長的活動訊息，
志航國小新任的校長吳秋鋒，很注重輔導教育，
想把EQ教育帶入各個家庭。

所以當志工團成立當天，
校長就告訴大家，
有一個的EQ志工訓練課程，
鼓勵大家如果時間允許，
都可以去上課。
覺得自己是不太有耐心的人，
EQ管理都是需要再學習的，馬上就報了名!

這學期主題「我好，你也好」。
抽籤分組，我抽到第5組。
課程中除了論述，還透過例子讓大家更清楚概念，
還有電視劇片段，讓我們知道每個人在身處不同情境時，
可能會出現的五種角色，並且有正面與負面的影響。
又透過問卷，讓大家都能知道自己PAC的偏重程度，
並且也舉例，透過練習，
簡單判斷所接觸的人，
是何種處事型態的特質較多，
真是一堂非常有意思的課程!

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【愛玩 愛學習】演講跟領導的藝術及魅力

開始想去社大上課，
主要是最近看了一些文章，
覺得晚上的時間可以多加利用，
用來充實一下自己，
順便認識來自各個不同領域的人。

 

立馬去三個社大拿了課程表，
看看課程，看看自己的時間，
想想目前欠缺的(好像還蠻多的),
決定先選離俱樂部最近的社區大學，
演講領導魅力班。
第一次進到教室，
就遇到以前在醫院的同事，
然後同學們正在分享著點心，
聽說每週都會有人帶東西分享，
正所謂吃、喝。
又聽說規劃11月要辦一日行程，
正所謂玩、樂。
吃喝玩樂班，真是太適合我了！
但這些跟演講領導魅力又有何關聯？
直到這美女老師一開口，
就發現到這個班很有深度，
老師的舉手投足肢體語言非常豐富，
上課的內容五花八門，
但始終圍繞這一件事：
自己的想法闡述……並說出為什麼？
言之有物，展現強項，學會藏拙，
結尾打個漂亮的蝴蝶結,做Ending

老師說過非常令我印象深刻的話：
對事情沒有想法，是最可怕的事，
因為你將不知道將帶往什麼方向去。

就在這之後，丟出一個議題：
你贊成台灣獨立嗎？ 為什麼？
依個人想法傾向分組，

一番討論後，進行辯論。
且不管結果如何，
過程中大家的腦力激盪，
就激盪出許多很棒的想法。

今天又上了一堂很棒的課，
每個人上台去講一個故事，
自己印象最深刻的童話故事，
為什麼？
發現每個人對同樣一個故事，
都有可能有不同的解讀想法……
再來個童話故事接龍……
“空性”就在這裡展現啊！

 

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